El programa de preparación de pretemporada de 8 semanas en Cornellà de Llobregat, Barcelona, que comienza el 1 de diciembre, está diseñado para tenistas que desean comenzar la nueva temporada completamente preparados, con confianza y resistencia física. Este programa ofrece un marco de rendimiento completo que fortalece todos los aspectos del juego de un jugador: físico, técnico, táctico y mental.

Áreas de interés del programa

Nuestro enfoque de entrenamiento se basa en cuatro pilares fundamentales:

• Acondicionamiento físico: sesiones de fuerza progresiva, desarrollo de la agilidad y la velocidad, optimización del juego de pies y entrenamiento de resistencia adaptado a las exigencias específicas del tenis.
• Precisión técnica: trabajo intensivo en la mecánica de los golpes, el control de la pelota, la construcción de puntos y la repetición de patrones clave.
• Rendimiento táctico: mejora de la toma de decisiones, el posicionamiento en la pista, la estrategia de juego y la adaptación a diferentes oponentes y estilos.
• Acondicionamiento mental: desarrollo de la confianza, la concentración, la resiliencia y el mantenimiento de una mentalidad competitiva fuerte a lo largo de la temporada.

 

Participación flexible

El programa es adecuado para jugadores de distintos niveles competitivos. La participación es totalmente adaptable:

• Únete durante una semana.
• Dos semanas.
• O completa el programa completo de ocho semanas.

Esta estructura permite a los atletas integrar el entrenamiento en la escuela, los compromisos del club o los calendarios de torneos, sin dejar de beneficiarse de una preparación de nivel profesional.

Precios

La cuota de participación es de 400 EUR por semana.

Metodología de entrenamiento

Nuestra metodología combina una preparación física de alta intensidad con un trabajo técnico y táctico avanzado, lo que garantiza que los jugadores progresen de forma estructurada y cuantificable. A través de sesiones específicas de juego de pies, repeticiones en la pista, análisis de vídeos, comentarios individualizados y situaciones de partido concretas, los jugadores experimentan el entorno y el ritmo de un programa de entrenamiento profesional.

Cada deportista recibe una orientación adaptada a sus objetivos, estilo de juego y necesidades de desarrollo, lo que le ayuda a comenzar la temporada más fuerte, más inteligente y sin lesiones.